第几天了\(‵▽′)>:3485
早餐:猪肉蛋吐司+红茶（500卡）
午餐:蹄膀饭+苹果+柠檬卡士达奶油饼+红毛丹+黑糖姜汁鲜奶（1200卡）
晚餐:饭+白菜卤+咖椰包（1200卡）
运动:骑脚踏车20分钟
喝水量:1000cc
今天的心情:
又忘了买
下周应该要大幅变动
觉得快受不了了