第几天了\(‵▽′)>：142
早餐：特大热拿
午餐：酥炸鱼片饭（饭1/3）、无糖优酪乳小
晚餐：糙米饭2/3、炒手一颗、麻辣肥场鸭血臭豆腐、烫青菜、小菜（海带、泡菜、黄瓜
、玉子烧）、咸蛋糕两块、热茶一壶
运动：无
晚餐吃好饱…
最近喜欢饭后来一壶热茶
很舒服也很舒心
至少不要变差
任何事都一样