第几天了\(‵▽′)>:第5天(六日休息) 98.7kg
早餐:2个鸡肉三明治+红茶
午餐:公司麻酱面、部门订饮料订了椰果奶茶
晚餐:前天吃剩的卤味+半碗五谷饭配太太的剩菜+1杯燕麦奶
运动:早上自行车25分钟(最快骑到38km/hr)、到公司巡了半个无尘室厂区(大约走3公里吧)
、晚上冒着毛毛雨骑自行车回家(下雨不能骑太快)
喝水量:600 ml偏少
今天的心情:
‧好像少了1kg，即便是水也爽
‧早上骑车去公司因此整天都只穿一件薄薄的长袖排汗衫，但是身体还是热热的。
室内不会冷，室外一些冷但是身体还是热热的。
‧晚上骑自行车回家，下著毛毛雨，回家后发现外套后下摆、长裤、后背包都是黑黑的泥沙
原来我现在骑的是高级的真‧公路车，不像以前骑的是有挡泥板的，因此一片黑。