第几天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 素食自助餐便当 无糖豆浆 坚果
午餐:
素食自助餐便当 沙拉 小蕃茄
晚餐:
?
运动:
?
喝水量:
?
今天的心情:
烦?
如果早上不太饿的话,也许不吃早餐
蛋白质,脂肪,叶菜,热量的补足