第几天了\(‵▽′)>:76
早餐:X
午餐:
白煮蛋80（7蛋白质）
板豆腐370（31蛋白质）
竹笋80（5蛋白质）
煎饺两颗170（6蛋白质）
（午餐热量700；49蛋白质）
晚餐:
素菜包200（5蛋白质）
鸡排200（7蛋白质）
烫空心菜200（9蛋白质）
干煎里肌肉230（49蛋白质）
（晚餐830；70蛋白质）
运动:
有氧60分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
Seasons don’t fear the reaper.