第几天了\(‵▽′)>:21
早餐:
水煮蛋80
午餐:
白斩鸡腿150
煎赤鱼50
清炒茄子80
炒四季豆10
瓠瓜贡丸汤130
哈密瓜100
晚餐:
白斩鸡腿150
肉粽450
凉笋50
统一AB优酪乳无糖150
运动:
有氧60分钟
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
哦，强度好像又要往上加了呢。