160/ 47.8
3颗坚果
1杯牛奶
50g燕麦片
2碗羊肉补汤
2块羊肉
————
30片凤梨切片
4片烤鳗鱼
1份酪梨鲑鱼卷
1片草莓千层蛋糕
————
1盘烤芦笋+香料粉
1个蓝莓马芬
2碗干面+菇类
1份舒肥鸡胸肉
1根香蕉
运动: 走18公里
喝水量: 2200
今天的心情:
嘿嘿嘿～
今天喜欢的球队都赢球了！
太开心！
老公真的准备太多食物了，
吃太撑了...