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[日记] 1129

楼主: lus5203 (山猫)   2020-11-29 10:23:51
早餐495- 糙米饭300茶叶蛋75蛋白素奶粉燕麦奶各1匙120
午餐495-菜4样240香蕉100茶叶蛋75蛋白素燕麦奶各1匙80
晚餐470-烫青菜150豆干半蛋等小菜120无糖豆浆200
点心240-芭乐180橘子60
运动-tabata12分钟核心10分钟
作者: emptyway (道瑜空)   2020-11-29 12:11:00
加油：）很棒！
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