第几天了\(‵▽′)>:11/7
早餐:11:00
乳酪蛋饼x1/荷包蛋x2/里肌肉片x1/
蔬菜沙拉/无糖豆浆1000cc 约900Kcal
午餐:14:00
橘子x1 约60Kcal
晚餐:18:00
义式烤鸡沙拉/麦克鸡块x8
玉米汤小杯/吉事汉堡 约880Kcal
运动:09:30 短跑5km
16:30 短跑3km
喝水量:2000cc
今天的心情:No