体重66.9
早午餐:香蕉+绿葡萄+鱼+煎蛋
晚餐:水饺XO酱面
宵夜:绿葡萄一碗+香蕉+虾子10尾
10/28开始在竹北上班
配合工作时间的关系
现在是10:00和16:00吃两餐
晚上22:30到家若还会饿的话，在吃点东西
也是养成早晚量体重的习惯
克制自己的口腹之欲
慢慢瘦
急也没用
有恒心毅力一定可以
加油加油

加油加油一起加油!~