第几天了\(‵▽′)>:019(10/5)
早餐:摩斯法式卡菲鸡肉堡+红茶
午餐:X
晚餐:运动后乳清蛋白+酸菜白肉小火锅（一碗饭）
运动:curves+伸展*30分钟
喝水量:1000cc左右吧
今天的心情:今天整天帮新人上课，下班时觉得喉咙都快哑了！