今日体重66.2 （从台中回来多了0.6）
早餐:蛋黄酥一个
午餐:开饭川食堂五道菜配白饭+迷客夏饮料一杯
晚餐:绿豆汤+竹笋+面筋+韭菜
宵夜:香肠些许+烤花枝丸一个
晚上看了网络【医师好辣】介绍影片
觉得讲得超有道理
减肥会有停滞期，记忆点，突破须少吃在多动。
然后停滞很久，就大吃一餐。
艺人刘尔金变好瘦
他也是用168减肥法（跟杨丞琳一样）
所以我决定效法
因为工作作息的关系
这方法比较适合我
决定10:00吃第一餐，然后16:00吃第二餐
中间可以喝无糖茶