第几天了\(‵▽′)>:
早餐:起司三重奏283、葡萄70、黑咖啡(353)
午餐:玉子饭团206、白煮蛋78(284)
晚餐:苹果1(77)、奇异果1(50)、坚果15颗(130)、无糖豆浆两杯(272)
总共:1166大卡
运动:90分钟快走
喝水量:2公升多
今天的心情:
变重了...是身体习惯这个运动强度了吗?