第几天了\(‵▽′)>:29
早餐:
https://i.imgur.com/mWobJOD.jpg
午餐:
鸡腿肉沙拉+万岁牌坚果，大约800卡
晚餐:大蕃茄+水煮蛋
运动:
喝水量:2500
今天的心情:
体重反弹
本周饮食策略，热量摄取1360卡，碳水化合45%蛋白质30%脂肪25%
先这样吧，好烦