第几天了\(‵▽′)>:
早餐:
mos火腿欧姆蛋堡，豆奶 450
午餐:韦恩咖，茶叶蛋2 300
晚餐:大陆妹二把、鸡里肌100多g，宽冬粉一把，加虾味辣酱 500
运动:
喝水量:
今天的心情:
劳工健检，很晚吃早餐
干!!!!!!
我刚刚翻阅了一下自己留存的以前的减肥记录
曾经有二次减肥成功
差不多都是花6~8个月瘦了7~8公斤
第一次是在9年前，第二次是在4年前
对~你没看错!是4年前!!!!
干~~~~~~~~为什么我要胖回来~~~~~~~~~~~
唉...当瘦子真的很辛苦耶
我也只有那两次到达人生最瘦的巅峰，要不然我随意活着的话
就一直都是这样大只........
那时候怎么瘦的? 一样热量控制，外加大量跑步
现在我只有热量控制........太懒了!!!!!
突然觉得好励志 (自己励志自己)
我可以的!!!我一定可以的!!!!!
一定要赶快恢复跑步魂!!!!!!!!!!