第几天了\(‵▽′)>: 1529 46.9
早餐: 一杯泡的MAXIM香醇摩卡咖啡 + 二份蔬菜饼干-紫菜苏打口味 + 二个大芒果干
午餐: 餐厅-炒什锦米粉+酥炸排骨+五香卤蛋+烩大白菜
+ 一杯中杯50岚-8冰绿+波霸+椰果(微糖、料多)
晚餐: 二份蔬菜饼干-紫菜苏打口味
+ 麦当劳-50元铜板轻松点(劲辣香鸡翅(热量：235大卡)+小杯玉米浓汤(热量：94)
+小薯(热量：188大卡)
运动: 无
喝水量: 上班时的350*2.5 = 大约 875cc
今天的心情:
都想放弃减肥了