第几天了\(‵▽′)>: 84
早餐: 无
午餐: 无
晚餐: 烤鸡腿排+烤地瓜+荷包蛋+炒青菜
运动: 弹力带全身运动
喝水量: 3000
今天的心情: 今天发现减肥已经完整的过了12周，其实在8周以后并没有很认真的克制饮
食，运动上也是一周2-3次的频率，但还是没有吃到太夸张就是了，接下来可能会着重在
运动频率的增加。