第几天了\(‵▽′)>:Day2147 2019/1/3
wake up 06:10 nap 12:50-13:30 sleep 00:15
06:40 咖哩蔬菜鸡胸,黑咖啡加鲜奶,葡萄优格,鲔鱼起司薄饼
11:00 去籽芭乐
12:00 咖哩蔬菜鸡肉笔管面
17:00 阿华田,苏打饼干
19:20 香蕉
21:40 地瓜,豆浆加乳清
运动:羽球4场+跑步机5k/32m+PT1hr(TRX)
喝水量:3000cc
今天的心情: