第几天了\(‵▽′)>:Day2026 2018/9/4
wake up 04:10 nap 12:40-13:30 sleep 22:00
04:35 燕麦鲜奶乳清
08:20 酪梨鸡肉起司三明治,黑咖啡
12:00 绿豆薏仁,小香蕉,烤鸡胸,水煮花椰
15:00 烤地瓜
19:15 北海道秋鲑御饭团,橘子,水煮蛋
20:45 蓝莓优格,炒四季豆
运动:龙舟晨练40m+跑步机4k/26m&PT1hr
喝水量:3000cc
今天的心情:
紧到爆炸