第几天了\(‵▽′)>: 70 (8/5)
早餐:乳清牛奶+半条蕃薯
羽球后：乐子-火鸡肉三明治（半个）+奇异果优格
https://i.imgur.com/jENcOq6.jpg
午餐:猪肉烧肉丼+洋葱沙拉
https://i.imgur.com/P6Xucgc.jpg
晚餐:早上半个三明治+昨晚的面+鸡腿焗烤+蓝莓优格
运动:羽球1.5hr+皮拉提斯-1hr
喝水量:2000
今天的心情:
早起打羽球好累，上皮拉提斯到最后，快睡着了Orz