第几天了\(‵▽′)>: 20 (6/16)
早餐: 两片全麦吐司抹坚果酱+水煮蛋+全脂鲜奶
https://i.imgur.com/a8CpVqW.jpg
午餐:莫宰羊-羊小排汤+麻油面线+九层羊肉+羊贵妃
https://i.imgur.com/iP39r6a.jpg
晚餐:自己煮-优格咖哩鸡里肌肉+烧肉酱醃猪里肌肉+炒龙须菜+绿藻、紫地瓜面片拌罗勒
青酱
https://i.imgur.com/O4QSILk.jpg
运动: TRX 1hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
TRX有够操的，晚上完全无力再去健身房自主训练