第几天了\(‵▽′)>: April-10-2018 Day 58
早餐: 全麦土司1片、起司1片、火腿1片、无糖豆浆1杯
午餐: 高丽菜250g、糙米饭40g、紫薯60g、牛肉81g、水煮蛋1颗
点心: 橘子1颗、无糖豆浆1杯、水煮蛋1颗
晚餐: 高丽菜250g、糙米饭40g、紫薯60g、牛肉68g、豆腐20g
点心: 菜圃饼4片、橘子1颗
运动: zumba 60mins
喝水量: 2200cc
今天的心情:
上zumba课真的心情愉悦