第几天了\(‵▽′)>:Day1845 2018/3/7
wake up 04:40 sleep 23:00
06:00 酪梨里肌火腿墨西哥卷,和风沙拉,黑咖啡加鲜奶
08:40 水煮A菜,鸡胸肉,红萝卜,橘子
11:30 水煮鸡胸,高丽菜,红萝卜,藜麦
16:00 水煮蛋,蔓越莓面包,低脂鲜奶
20:30 无糖豆浆,抹茶双馅泡芙
21:30 炒A菜,鸡肉2块
运动:yoga1hr&跑步机4k/26m+PT1hr
喝水量:2000cc
今天的心情:
足弓不舒服
得休息了