第几天了\(‵▽′)>:Day1778 2017/12/30
wake up 05:00 sleep 22:00
06:00 豆浆latte,肉桂葡萄贝果
10:35 无糖黑豆奶+乳清半分,水煮蛋,苏打饼干一包,黑咖啡
16:50 综合甜汤
17:40 苦瓜汤,煎鱼1/2条,番茄炒蛋,烫四季豆,炒芥菜,海带结
运动:划船1.5h @07:30
Yoga 2hr
喝水量:2500cc
今天的心情:
好久没练船了
累