第几天了\(‵▽′)>:Day1716 20171029
wake up 06:00
sleep 00:30
06:25 黑咖啡加鲜奶,葡萄吐司,红鲑御饭团,水煮蛋
赛中补给 香蕉,盐糖,和果子,蛋糕,咖哩饭,运动饮料
16:00 日式便当,炸鸡块一个,鲜奶,御饭团一口,香蕉,黑咖啡
19:40 Harbs 水果千层,水果蛋糕(2人分食),阿萨姆红茶
22:00 无花果,沙拉,方便面,辣从洋芋片
运动:金泽马拉松42.195k/4h14m14s
喝水量:2000cc
今天的心情:
雨中完成金泽马
小破PB
值得小小庆祝一下