第几天了\(‵▽′)>:day1
早餐:优格+香蕉+大杯冰拿铁
午餐:胡须张鸡肉丝饭+蒜泥白肉+蛋
午点：香蕉
晚餐:无糖豆浆+茶叶蛋
运动:trx课程1小时
喝水量:2000c.c.
今天的心情:
实施健康早餐三个星期了，一切都还算适
应良好，一直以为自己早餐都是无肉不欢，一
定要吃早餐店吐司夹猪排蛋，现在看来也还
好，是因为年纪大了吗......之前下午很容易饿的症状也改善了!
现在上的trx课也还满喜欢的，只是有点贵，哈哈～从开始的第一堂课，累个半
死，现在开始觉得很轻松了，只是老师之后就要休息一个月，要开始自己努力运动了，自
己九月份有达成一个礼拜运动三天，觉得自己很棒棒!!
星期六去喝完酒，星期天宿醉一整天，酒量也随着年纪大退步了，然后吃了咖喱
饭，就莫名奇妙拉肚子到今天啊！！！
还有，虽然很坏心，但是听到你过得不好，那我就放心了，嘻嘻。