第几天了\(‵▽′)>:Day1393 2016/12/10
wake up 04:40
nap 15:30-18:00
sleep 00:30
05:30 坚果豆浆面包,热美式,鸡肉沙拉
10:20 水煮蛋,杯子蛋糕,戚风蛋糕1/2
12:50 烤鸡胸,小黄瓜,家常面
15:00 橘子,传六
18:00 烤地瓜一小块,炸芋头,去皮白斩鸡,水煮绿花椰,三色蛋,煎鱼
20:30 传六,日本带回零食
运动:划船2小时 @08:00
喝水量:2800cc
今天的心情:
早上练船回程遇到退潮
差点回不了码头
真的会一边划一边骂阿