第几天了\(‵▽′)>:5
早餐:
午餐:
控肉饭(去肥肉）+无糖拿铁燕麦+香蕉*1
Xbike(30min/6km)
晚餐:
玉米蛋+豆腐肉+吐司2片+烤虾5只
奇异果*2
Xbike(60min/12.5km)
运动:1.5hr
喝水量:3500cc
今天的心情:
今天没吃青菜QQ