[日记] Day1336

楼主: revolution (Keep running for fun)   2016-10-14 22:08:59
第几天了\(‵▽′)>:Day1336 2016/10/14
wake up 05:30
sleep 23:00
06:40 无糖豆浆200cc+麦片40g,烤甜椒镶虾,烤杏鲍菇,水煮鸡胸50g,生菜,蓝莓拌希腊优

08:30 大杯热美式
11:00 香蕉
12:10 蔬菜鸡肉笔管面(面45g)
15:20 橘子
16:20 水煮蛋,水煮四季豆,红萝卜,馒头70g,大杯零脂热latte
20:30 无糖黑豆奶,红糖胚芽坚果吐司一片,玉米沙拉,炒高丽菜,海带结
运动:跑步机10k/66m+PT1hr(Boxing) @17:30
喝水量:4300cc
今天的心情:
充足的睡眠加上大量维他命C果然有差
今天状况好很多
买了里仁的面包
不算贵,有机会可以再试试看其他产品
明早划船
乖乖早点睡觉
作者: cccs   2016-10-15 06:41:00
有款夹椰子酥的餐包?不错主妇的贝果,也好吃
楼主: revolution (Keep running for fun)   2016-10-15 13:25:00
主妇好像要加入社员,不容易买
作者: cccs   2016-10-15 17:36:00
对啊。但会有2张卡。入股1笔,年费360不少东西,比外面同等级的便宜

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