早餐:南瓜，葡萄柚汁，核桃，烤肉
点心：火龙果，香蕉，烤肉，核桃
午餐:鱼肉面线
点心：银耳莲子汤
晚餐:姜黄饭，鲭鱼，肉未茄子，韮菜，竹笋贡丸汤，红酒，起司
运动:有氧30m
今天的心情：昨天实在点太多吃太撑，现在还是好饱。菜尾煮面线蛮好吃的，汤头不错，
而且不油。我妈说没加些有的没的(相较花盒子，一群人渴的要命)