第几天了\(‵▽′)>: 第85天
早餐: RATA-蜂蜜松饼 (450K?)
全家-中杯热拿铁不加糖 (142K)
午餐: 全家-塔香杏鲍菇便当 (341K)
梅精糖一颗+超小蔬菜饼干 (30K+10K?)
晚餐: 全家-和风姜汁烧豚米汉堡 (263K)
7-11-双起司火腿蛋卷 (315K)
全家-茶叶蛋一颗 (80K)
5g乳清+350cc水 (22K)
Total:1653K
运动: No
喝水量: 350cc 乳清水 (今天居然完全没喝白开水=_=)
今天的心情:
天地良心 今天本来要去运动的 乳清都泡了
结果要下班时又开始下雨 然后又很冷 就懒了 (胖子总是借口一堆)
所以那个7-11的火腿蛋卷真的是多摄取的 (没运动就觉得很饿=_=)
不过好好吃唷~~~~(呃)