第几天了\(‵▽′)>: 244 47.5
早餐: 600cc气泡水 + 700cc白开水 + 250cc蓝莓口味奶昔 + 鱼油(热量：5大卡)
午餐: 一个便当(饭饭量正常+一个小玉米须+一个鲁蛋+红色面筋+三个甜不辣
+五个小豆干+二条长条鲁肉)
+ 一个凤梨麻糬Q饼(热量：314.8大卡) + 鱼油(热量：5大卡)
晚餐: 无
运动: 无
喝水量: 一早的700cc + 上班时的350*3 = 大约 1750cc
今天的心情:
吵架