第几天了\(‵▽′)>: 第20天 庆生Day~
早餐: 睡
午餐: 烱妈煮的蚵仔大肠面线~
7颗蚵仔 + 2块小块的大肠 + 面线三口+炒青菜三口 (300K?)
小番茄8颗 (70K?)
下午: 白馒头一口 (30K?)
晚餐: 烱爸庆生宴-开饭川食堂 七大两小 吃 十菜一汤 一碗饭 (900K?)
小番茄8颗 (70K?)
消夜: 迷客夏 - 大甲芋头鲜奶 甜度无法调整 中杯500ml 喝半杯 (300K?)
Total: 1670K?
运动: NO
喝水量: 660cc
今天的心情:
1) 醒来看到早午餐是蚵仔面线超级傻眼~ 这不是传说中的高热量食物吗? Orz
害我吃超少> < 不敢吃...早餐是我减肥期最期待的东西...
但住烱家的话 常早餐都很不如意>"< 有点痛苦
2) 今天晚餐就是正常饮食了一餐 也没暴食 也没饿著~ 有吃饱 应该很好睡^^ 开心~
不过这家人不吃辣 订川菜馆也...太妙... 害我都没吃到辣的> <
开饭川食堂 菜色口味偏清淡...不知道是不是因为它们都点不辣的东西= =a
首推 梅子鸡 次推 口水鸡 不推 葱爆牛肉
3) 一周最多只能喝一杯饮料 减肥期给自己最大的小小幸福感~^^
男人会喝掉半杯~ 所以我有喝到饮料又不会太罪恶 感觉不错XD