第几天了\(‵▽′)>:Day665 2014/12/14
09:30 姜汁芝麻豆浆250cc
餐包*2+洛神花酱&花生酱
坚果水果沙拉佐百香果玫瑰酱
11:00 鸡柳条1个
12:30 蒸南瓜,凉拌绿花椰,炒高丽菜,卤豆腐
starbucks大杯本日+100cc零脂牛奶
传六1包
16:00 香蕉1根,卷心酥2个
19:10 7-11糖心蛋沙拉三明治,小热拿
20:50 炒A菜,炒筊白笋,炸猪排一块,白菜汤
葡萄15颗,海盐巧克力
21:50 传六2包
运动:健身车1hr/30k
喝水量:3000cc
今天的心情:
虽说健人就是脚勤
可是养伤中的我没得跑啊T.T
昨天跑个3k就不太舒服
只好乖乖改踩脚踏车了
练练股四头就好
一封mail就可以让我的down到谷底
是我太弱还是对方的杀伤力太强@@