第几天了\(‵▽′)>:重新开始的第一天！
早餐:面包、山药薏仁豆浆
午餐:大蕃茄半颗、绿花椰菜半颗、烤鸡腿一只、马铃薯一颗
晚餐:无
运动:走路30分钟+打包行李一整天
喝水量:1000cc
今天的心情:
原PO身高166，目前体重62
在这之前八个月来已经减了22kg，还在努力中
前几天遇到一些挫折失控的吃了很多巧克力洋芋片跟冰淇淋= =
要从今天开始戒掉了！不能再放任自己下去！
所以决定来发日记以督促自己！
目前人在国外长期旅行
前几天旅伴们分开了，今天会开始一个人的旅行
希望可以在跟旅伴们重逢之前瘦到目标的54kg！
不管是旅行还是减肥都要加油！
p.s
不吃晚餐是我原本就有的习惯
已经持续很久了，并不是为了减肥而不吃的唷