第几天了\(‵▽′)>: 115
早餐: 火腿蛋吐司 + 红茶
午餐: 肉丝炒面 + 绿茶
晚餐: 起司火腿焗饭
运动: 慢跑 30 mins
喝水量: 3000 c.c
今天的心情:
喉咙开始痛了，似乎要换季前都会这样。
今天慢跑消耗 222 大卡～

慢跑鸡～～～