第43天了\(‵▽′)>:64.5kg
早餐:蛋饼.黑咖啡
午餐:带便当-黑米.虾丸.菜头.筊白笋
午点:无糖四季春波椰(M)
晚餐:黑米一碗.咖哩.什锦汤
晚点:苹果一个
运动:跑步机40min...240kal
健身车30min...80kal
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70min 320kal
喝水量:多
今天的心情:拉高健身房的出席率!