第不知道第几天了\(‵▽′)>:
早餐:我想想看，应该是没吃。
午餐:两碗肉燥饭、一份虾卷、一份笋丝。其实重点都在吃胡椒粉
，太好吃了。
晚餐:两颗菜粽、一个青叶面筋。
运动:慢跑1200公尺、快走3000公尺、伏地挺身85下！
喝水量:微糖绿茶、冬瓜青菜、白开水。
今天的心情:
这几天吃太多吃肉燥饭了，看来要开始调整吃的内容了！
另外饮料也要戒，顶多喝无糖的！