昨晚大概晚一小时上床 猫起床 猫出门上班 05:40 听到鸟叫声跟宝宝起床
除溼机倒水 喂小鱼 洗碗 点眼药水 泡牛蒡茶 擦乳液
唸佛
谢谢
气象预报 26-30 70% 降雨 晚 26-28 40% 降雨 新北在大雨特报区
中度台风沙德尔 慢慢接近台湾 轻度台风闪电 在沙德尔后面走
轻度台风紫檀 对台湾影响不大 可能快散了
五塔散（正式名称为五塔标行军散）是泰国知名的传统草本成药，主要用于缓解肠胃不适
与提神。
梁震牧／你去过五塔散的工厂吗──读不良少年《厌世的人请来泰国》
“他的泰国不是我的泰国……我们在彼此的泰国格格不入。”
每个人对同一个国家都有不同的理解，无关对错，但若是认知差异太大，要硬聊也很尴尬
，不如相忘于江湖。
那大概是曾耗费心思学泰语乃至任何外语的人都经历过的纠结。逐渐熟悉一种新语言后，
一方面会为了能更深入认识这个文化、这个国度而欣喜，但另一方面，因了解所带来的除
魅，有时却也让人难受。作者便写道：
“懂越多泰文反而越痛苦，挫折感远大过于成就感。或许当个不懂泰文的观光客，来泰国
纯度假花钱购物，这种无知的幸福才最无瑕也最纯粹。”
来台学习华语的泰国自由派媒体 Prachatai 记者 Kritsada 先生写下这段话：“我知道
很多台湾人喜欢泰国，可是对很多泰国人来说，泰国是一个让人感到绝望的国家。”虽有
不少共鸣，但仍有许多人要去教一个当地人说泰国没那么不好。
“怒气渐渐变成厌世，最后又升华成避世。外面的不公不义与我无关，唯有独善其身最好
。”
“一瞬间回到小时候在宜兰阿妈家醒来的安心感，也许起床后还有早已不存在的稀饭肉松
等着我。虽然人在曼谷，但这是我渴求的乡村氛围，我的灵魂在那一刻自行宣布找到家了
。”
他说移居泰国的舅舅在他小时候总会带一些品味贫瘠的纪念品返乡探亲，让他对泰国没什
么好印象，在那堆异国土产里，便有五塔散的踪影。家族中人来往最紧密的岁月，往往是
大长辈仍能把大家系在一起的时节。于是我忍不住揣想，尽管作者写五塔散的章节一如其
他各章，都与描述的对象拉开一段冷眼旁观的距离，但没人在乎的角落，若不是有个在乎
的理由也不会走那么一趟。表面上是关于泰国的一本书，但在那些身处异地却梦回儿时的
文字里，在“过去温暖而现在冷酷无情”的独白中，却让人读见了徬徨寻找著玫瑰花蕾的
少年。
“当时我的两位老师不靠任何教科书，也不讲文法。光用拥抱和爱和各种肢体语言，就把
一个古老又复杂的语言传授给我。”
人生好烂，
但泰国用花衬衫、奶茶、五塔散、夕阳和鬼魂，
让我忘记想要恨谁。
原来我不是厌世，只是在某个地方活腻。
有一点点厌世的共鸣感
煎鲑鱼 4 步骤
吸干水分：将解冻后的鲑鱼表面用厨房纸巾彻底擦干，这是外皮能煎酥且不乱喷油的重要
步骤。
简单调味：在鲑鱼双面均匀抹上盐与黑胡椒，静置 5 至 10 分钟让其入味。
热锅香煎：平底锅倒入少许油并加热，放入鲑鱼先用中小火或中火煎约 2 至 3 分钟。前
一分钟绝对不要移动鱼肉，等底部定型上色再翻面。
续煎或焖熟：翻面后可再续煎 2 至 4 分钟（或加入一小匙米酒水盖锅焖煮 2 分钟锁住
肉汁），确认内部熟透即可起锅。
宝宝想吃煎鲑鱼片 猫 line 交待一堆事情
你维持活着都很勉强的感觉吧
113/12/17 非 ST 段上升之心肌梗塞 NT-proBNP 4380
114/8/21 NT-proBNP 2251
115/7/22 NT-proBNP 1599 参考值 <450 这是心脏衰竭的参考指标
心脏衰竭的死亡率 似乎比癌症高些
你现在活着的日子 也许算捡来的 两年前你就很接近可以走了
人命在呼吸之间 不是平均寿命多少就多少
你活得开心吗
带宝宝出门 买便当 西瓜牛奶 自助餐的煎鲑鱼没下锅 大概要等到 7点多了 来不及
7:45 前要到学校
请不要在这里吃炸鸡便当
生活再怎么狼狈不堪，也能闪耀着光彩与尊严
以东京生活为核心，疗愈心灵的散文集
拯救那个迷惘、疲惫、不被理解的你！
很小众的书吧
“或许所有值得去爱的，都是事情不完美的部分。”
“恋爱就该飞蛾扑火，然后一笑置之。”
“既然我是个无可救药的笨蛋，那就这样吧算了啦。”
“有个能让我全心投入到感到痛苦的东西，实在是太好了。”
“总有一天我会因为那个人的话语和自由变得支离破碎，仿佛早已注定会如此。”
踩着满地淡白色的落樱花瓣，独自踏入酒吧的春夜。携伴离开酒吧，天边是淡白色的半月
。其间就是人生的全部。既然没有未来，就穿上漂亮的洋装，在废墟中起舞。
潘家欣：“诗歌与如厕根本一体之两面——都是不得不吐露之真实。”
为什么愚蠢的人反而能掌权？爱因斯坦：最愚蠢的人掌权，是多数人的共谋。# 人生真相
#人生智慧 #哲学思考 不凡心灵之光
在人类社会的权力结构中，我们屡屡看到一个吊诡的现象：那些看似最无能、最浅薄、最
不具备领导气质的人，却最终站上了权力的巅峰。他们不是智者，不是远见者，有时甚至
连基本的逻辑都无法自洽。但他们却拥有了权柄，影响了千千万万人的命运。
在无数公司、组织、项目组、社区、甚至家庭结构中，我们也常见到类似情况：愚蠢且不
专业的半吊子，最终竟然成了掌权者。往往这种人讲话空洞却敢鲁莽拍板；对他人意见充
耳不闻，却总能在会议上“一锤定音”。
更讽刺的是：很大一部分人明明知道对方愚蠢，却仍然默许、跟随、甚至配合。为什么？
这是一种结构性歪斜，是嵌在我们集体心理与社会运行中的“认知漏洞”。这部影片将从
六个维度，剖析这一令人窒息的现象：最愚蠢的人掌权，是多数人的共谋。
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心理学家荣格留给中年人的警世预言：人生的下午，千万不要用上午的程序来过！ #荣格
#个体化 #自我提升 幸运草Clover
为什么同一年出生、成长背景相似的人，到了中年眼神与状态会相差高达 20 岁？
耶鲁大学长达 23 年的研究显示：将衰老视为成长的人，比视为衰退的人平均多活了
7.5 年！
心理学大师卡尔·荣格（Carl Jung）曾说：“人生的下午，绝不能套用上午的程序来过
。”四十岁前我们拼命追求的名利与成就，到了四十岁后若继续硬要重启，只会带来巨大
的空虚与精神衰老。
00:00 同学会的震撼对比与耶鲁 23 年研究
00:42 荣格理论：人生的上午与人生的下午
01:36 让荣格重获新生的“湖边堆石头”
02:00 第一扇门：学习新事物（唤醒大脑陌生感）
02:24 第二扇门：带着好奇心走路（敬畏散步与心流）
02:48 第三扇门：进行深度对话（卸下人格面具）
03:18 第四扇门：无偿帮助他人（超越自我的快乐）
03:48 第五扇门：用双手亲自制作（驱散无力感）
04:18 第六扇门：无目的地的玩耍（灵魂的燃料）
04:48 第七扇门：探索与整理内心（荣格个体化）
05:42 如何在今晚开启你的第一扇门？
不一样 好奇心 有用的感觉
小站体适能课 差点忘了去上
图书馆借书 变成自己想望的大人
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【灭绝的 人类】已经有16种人类 灭绝？智人种为何成为最后赢家？|人类 起源 渝北
地球诞生46亿年，孕育的物种数不胜数，听说过千种鱼，万种鸟，可为什么人类却只有一
种（智人），其他人类为何灭绝？
曾国藩：人生要舍得花“三种钱”，越花越有钱 有画说艺
“勤俭”是曾国藩家风家训中最重要的两个持家理念，但曾国藩也有提倡要舍得花钱的时
候，比如有“三种钱”，曾国藩就大力提倡要舍得花出去，而且这三种钱是越舍得花出去
，赚回来的就会越赚越多，那麽具体是哪三种钱要舍得花呢？
过低配的生活，到底能带来什么好处？一位教授的回答，惊呆了所有人【深夜读书】
你占有支配物质 也会被物质占有支配
知足是天然的财富 奢侈是人为的贫穷。
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找婆婆问宝宝参考书到了吗 拆箱 1768
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国小接宝宝下课 拖了近20分钟放学吧 预期老师的班级经营能力很差
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