3点左右起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点左右起来 宝宝起来
除溼机倒水 泡牛蒡茶 喂小鱼 洗碗 宝宝水壶装凉水 点眼药水 擦乳液
唸佛
谢谢
05:31 猫出门上班 外面地上溼的 收晾在走廊的衣服挂除溼机旁
市图借书到期通知 能续借的 续借了一些
气象预报 26-30 40% 降雨 晚 26-28 60% 降雨 新北在大雨特报区
有热带性低气压在台湾西南部附近 热带性低气压TD24 那边雨有得下了吧 还有迎风面
轻度台风紫檀 大概会在海南附近登陆 不会来台湾逛
中度台风沙德尔 热带性低气压TD23 还在离台湾蛮远的地方散步
嘉义县 今天停止上班、停止上课。
台南市 今天停止上班、停止上课。
高雄市 今天停止上班、停止上课。
屏东县 今天停止上班、停止上课。
花莲县 今天停止上班、停止上课。
台东县 今天停止上班、停止上课。
宝宝新生训练 07:45 前要到校吧
“我老公养我，我觉得应该的，养我是他的福气”——Papi酱一句话炸翻全网！在“女人
必须经济独立”的偏见里，撕开一道口子。#papi酱 #姜逸磊 #女性成长 #独立女性
papi酱 她自己大概就挺会赚钱 曾经捐了 2200万人民币给母校?
@Sunshine_Czx
她的人生排序是她所有观点里我最认同的。父母第一你的人生只会提早走向死亡，孩子第
一你的人生注定越来越孤独，自己第一把自己过好了才能惠及他人，伴侣如果不能优先于
其他任何人那就不叫伴侣了
福杯满溢
猫 line 在电锅蒸的蛋没带走 把在电锅里的蛋拿出来 插头拔掉
带宝宝出去 下雨 风不小 买便当 煎鲑鱼片
有限资源中的最好选择，戈森定律中时间与金钱的经济逻辑：工作时长、消费选择、薪水
留下多少……从主观价值到市场制度，找出工作、时间与消费之间的平衡
拥有的东西越来越多，满足感却不一定随之增加！
当生活成本一步步上升，个人的努力究竟能改变多少？
洗蓝莓
吃药
泡绿茶
带宝宝去国中新生训练 雨停了 篮球场集合 有宝宝国小同学到了
问旧生校服直接发给新生还是拿单子领 她们说直接发给新生
买塑胶袋 无糖豆浆 无糖黑豆浆
热 流汗
中国恋爱为什么总是找爹？巨婴爱情与娇妻文化解析！｜力工梭哈理论｜性压抑｜苹果安
卓相对论｜全能自恋｜娇妻文学｜成人奶嘴｜宇文老师
本期影片从成年女性幼态化的社会现象出发，从社会文化、心理角度分析娇妻童稚化的根
源。
看着觉得累 自己搞不定 就别去搅和别人
做平甩
书读了就忘？不是你记性差！利用多巴胺回路，3步让知识自动写入大脑｜高效学习#7
游牧人Wayfarer
你的书架上是不是也堆满了没读完的书？或者读了很多书，但一放下书本，脑子就一片空
白？
先别急着怪自己懒，也别觉得是记性差！
这期影片，我将用脑科学和心理学，揭开“读书焦虑”的真相，并分享一套马斯克和哈佛
学霸都在用的“海盗阅读法”。只要简单的3个步骤，建立大脑喜欢的多巴胺奖赏回路，
让你对读书自动“上瘾”。
并分享好用的“阅读前、中、后”黄金三步法，哪怕只读20%，也能把一本书彻底吃透！
如果你也想，让知识在脑子里自动生长，这期影片就不要错过！
需求 有用 满足感 抽烟喝酒打电动的习惯怎来的
你现在的痛点
不是靠理解 是靠体验
读书为了改变
预期阅读结果 读完摘要 试着假装对完全不懂的人讲解
（Zeigarnik Effect）指人们对未完成或被打断的工作，记忆和印象比已完成的事更深刻
。大脑会对未竟之事保持高度活性，驱使我们持续悬念，这在心理学上源于苏联心理学家
布卢玛·蔡加尼克（Bl[uma Zeigarnik）的记忆实验。
重点就是减少动物蛋白，动物蛋白多吃些结缔组织#我是陈药师陈药师是我 #健康 #学习
#知识 #成长
@张大龙1847
多补充植物性蛋白：
黄豆，毛豆，黑豆，鹰嘴豆，豌豆等豆类。
无糖豆浆，板豆腐，小豆干。藜麦，燕麦，
坚果与种子：奇亚籽，黑芝麻，花生，杏仁。
难怪都说弱者才会抱怨环境，因为强者只会改变环境#搞笑 #强者思维 #万万没想到
@kaicheng6319 强者当然不抱怨环境，但我只是个普通人，所以我怨死了。
这才是真正的老天赏饭吃 #泽尻英龙华#日本 #美貌 #颜值#娱乐评论大赏
人最大的聪明，是向愚蠢低头！看完你就懂了 The greatest wisdom of man is to bow
his head to stupidity【爱学习 】
慧极必伤，情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉:
金先生<书剑>里,乾隆送陈家洛佩玉上的刻字
孔子：愚蠢的人只会不停讲道理，看看聪明人的做法，另有妙招 有画说艺
遇到事情，千万别只知道讲道理，因为在这个世界上，有很多人很多事，并不是光靠讲道
理就能沟通和解决的，分享一个关于孔子的小故事，看完你就知道，真正聪明的人在遇到
事情时，除开和别人讲道理以外，还有哪些应对的妙招。
俗语：富不交三友，穷不求三人，老祖宗的忠告，说的是哪6种人？ 有画说艺
当你生活富裕、事业有成时，应当远离以下三种朋友：
唯利是图、阿谀奉承的小人：你风光时围着你转、拍你马屁，一旦你失势或没了利用价值
，转头就会落井下石。
吃喝玩乐、不思进取的酒肉朋友：这种人只会带你沉溺于享乐与奢靡，耗费你的心力与金
钱，甚至把你的家底和前途败光。
心术不正、贪得无厌的寄生者：他们看你有钱，便三番两次想占便宜、借钱不还或拉你入
火坑，与之深交容易惹上无妄之灾。
当你身处低谷、经济困顿时，切记不要去求以下三种人：
瞧不起你、势利眼的人：去求这种人只会自取其辱、换来冷嘲热讽，对方不但不会帮忙，
还会在背后耻笑你。
刻意躲避你、怕你借钱的人：你若主动上门，对方连面都不见或推三阻四，这代表情分已
尽，强求只是徒增难堪。
自身难保或品性不端的人：求助于没有能力的人等于白问；若求了品行不好的人，对方就
算施舍也可能夹带恶意，或反过来勒索、陷害你。
你信的是佛教还是印度教？绝大多数人，信的根本就不是佛教 无念
你信的是佛教还是印度教？绝大多数人，信的根本就不是佛教
一切言语、典籍、诸般理论，不过渡河之筏、指月之指。
无有定法如来可说，勿执著任何观点当作标准答案。
希望大家独立思辨，亲身体悟，各自寻得属于自己的道。
以下出自葛拉玛经摘录：
一、不要因为流言、传说，就信以为真。
二、不要因为奉行传统，就信以为真。
三、不要因为正在流行的消息，就信以为真。
四、不要因为是宗教经典，就信以为真。
五、不要因为根据逻辑，就信以为真。
六、不要因为根据哲理，就信以为真。
七、不要因为符合常识的推测是合理的，就信以为真。
八、不要因为符合自己的预测、见解、观念，就信以为真。
九、不要因为演说者的威信，就信以为真。
十、不要因为他是导师、大师，就信以为真。
台湾女生总觉得找不到好男人？她们说的“普通男生”其实超稀有｜VS MEDIAｘ)
可得性捷思（Availability Heuristic，又称可得性偏差）是指人们在判断某件事发生的
机率、频率或重要性时，会直接依赖脑海中最容易想起来的例子来做决定。你越容易想起
某个情境，就会觉得它越常发生，即使它实际上很少见。
“非理性脑补”是指大脑在面对未知、不完整或模糊的资讯时，本能地启动内建的认知捷
径，凭空想像并拼凑出不符合客观现实、通常偏向负面或极端的剧本。
在心理学与语言学的探讨中（例如阿曼达·蒙特尔的著作《脑补时代》），这被视为人类
大脑为了节省能源与求生而留下的“思维 BUG”。大脑生活在资讯爆炸的现代社会，却仍
带着原始的运作机制，因此容易频繁出现非理性的过度解读。
等新竹货运送货 雨又下起来了