1点半起来上厕所 猫闹钟响 起来上厕所 04:30 猫起来 04:49 起来 宝宝继续睡
除溼机倒水 喂小鱼 泡牛蒡茶 点眼药水 擦乳液
唸佛
谢谢
气象预报 27-34 40% 降雨 晚 28-31 70% 降雨 双北在高温特报区
中度台风白海豚 继续散步接近台湾 预报路线不像会登陆的样子
轻度台风昌鸿 在远远的地方散步 可能直接往日本走了
诊所开的热疹药差不多吃完了 早上起来还是有些零星小疹子 回诊吗
水费扣缴通知 480
全联电子发票中奖通知 大概中 200 吧 得带身分证去领
05:28 宝宝起来
05:31 猫出门 下雨了 雨不大
非洲的大都市居然这么发达！美女生活5年都不想走了 小钟Johnny
本期视频，将由美女向导静静带我们看看非洲的大都市，没想到居然这么发达！城市干净
整洁，景观漂亮，环境优美，美女生活5年都不想走了.
坦桑尼亚 达累斯萨拉姆 6000万人口的国家 400万人口都市 街景比台北市漂亮
年龄低于15岁的人口比例为44.1%。生育率为5.01(2013年估计值)，位列全世界第18位。
有一学期几万美金学费的国际学校 BRT 五星级酒店 跨海大桥 市区商店街
贫富差距大 GDP 1300 左右 华裔最早要追溯到郑和下西洋时定居 保安持枪的?
坦桑尼亚有3万人左右的军队，相比4千多万人口数在非洲属于小型规模，但其与中华人民
共和国有深厚军事交流，大量军官前往解放军留学，被军事迷称为“非洲人民解放军”，
1979年乌坦战争期间原本居下风的坦军最后获得中国人民解放军的顾问秘密支援，先召开
政治协商会议联合所有反阿明的游击队，最后10,000多名坦军在59式坦克和歼-6、歼-7B
战斗机支援下反攻逐出乌军，并攻入乌干达境内最终消灭了乌军和卡扎菲派出支援的利比
亚军，攻下首都击垮了阿明的政权。
根据国际组织与“全球和平指数”（GPI）的长期评比，毛里求斯（Mauritius）通常被评
为非洲治安最好、最和平的国家，紧随其后的安全国家还包括博茨瓦纳、卢旺达与纳米比亚
。
毛里求斯：岛国经济稳定，犯罪率低，社会与政治氛围极为平和，长年高居非洲和平指数
第一名。
卢旺达：首都基加利有“非洲新加坡”之称，市容极为干净整洁，政府强力打击贪腐且社
会秩序良好。
博茨瓦纳：非洲民主与政治最稳定的国家之一，社会祥和，首都哈博罗内的治安与居住环境
备受肯定。
纳米比亚：政局稳定且基础建设完善，是许多游客前往非洲进行自然探索与自驾旅游的安
全热门选择。
带宝宝出门 买阿华田 便当 炸鸡摊开门了 东西没炸好 洗蓝莓 烧开水
终身受用的六个智慧锦囊《原则：生活和工作》读后心得 下一本读什么?
《原则：生活和工作》的作者是瑞．达利欧（Ray Dalio），他是全球最大的避险基金公
司“桥水基金”（Bridgewater Associates）的创办人，他以独特的管理原则和人生哲学
闻名，是当代最受尊敬的思想家之一。他认为，自己的成功并不是因为他个人的特质，而
是因为他懂得从失败中反省，进一步淬炼出做人、做事的原则。无论是个人或公司，都可
以参考这些原则来实现目标。
00:00 本集概述
00:26 这本书在说什么?
03:00 一、成功的满足感是来自于曾经努力过
05:27 二、用极度开放的心态看待选择
08:01 三、痛苦必须加上反思才会等于进步
11:17 四、重点不是知道的有多少，而是如何处理不知道的事
13:26 五、先支付自己，才能更好地服务他人
16:08 六、不要担心丢脸，而是担心不能达成目标
18:38 本集结论
20:28 瓦基推荐下一本读什么
我个人目前的想法 我在过去已经出生 现在还活着 将来某一天会死 试着维持有生之
年的生活自理 希望走时笑着离开 既然不清楚啥时走 最好持续性 经常的笑 成功怎
么定义都是很大的问题了 好坏怎么定义 我预期个人人类型态的消亡 家庭 家族 社会
国家 人类啥 大概也不是啥永续的东西 但没有材料消失 恐龙灭绝了 那些材料被继续
使用 变成其他的东西 这是我理解的轮回 不是一个完整继续的灵魂啥 是材料继续使
用 也许有些印记特别完整 积集皆消散 崇高必堕落 合会终别离 有命咸归死
吃药
一场大病就能清空家庭资产！规规矩矩工作半辈子，为何晚年注定又老又穷？拆解“下流
老人”的坠落轨迹 懒读报告
“月薪五万，有房有车，规规矩矩工作大半辈子，为何最终仍难逃‘老后破产’的命运？
”
在这个通膨加剧、阶级固化的时代，传统的“养儿防老”早已彻底崩解，看似安稳的中产
阶级正遭遇前所未有的财富洗劫。本集影片将为你残酷拆解社会学者藤田孝典的经典著作
《下流老人》。我们不谈虚无缥缈的道德思辨，只用真实的社会数据与经济底层逻辑，为
你揭开普通家庭是如何在“一场大病医疗费”、“中年裁员危机”，或是“子女啃老”的
连环打击下，瞬间清空毕生累积的家庭资产，注定坠落至又老又穷的绝境。
这不仅是日本的现状，更是台湾与所有华人社会正在上演的残酷生存危机。如果你是正扛
著家庭、房贷与职场重担的受薪阶级，请务必看清这套社会结构的真实掠夺机制。唯有直
面真相，放弃对安稳晚年的不切实际幻想，才能在这场“老后崩坏”的危机中，提早为自
己与下一代建立起最无情的防御壁垒。
书籍资讯：下流老人：即使月薪5万，我们仍将又老又穷又孤独 作者：藤田孝典
收入低 没有足够存款 没有可以依靠的人 政府补助跟人际关系维持
带宝宝出去 买炸鸡翅 炸棒棒腿 芭乐
出门去图书馆还书 又下雨了 全联兑领 200 发票 药局买白内障药水
买东西还看价钱，注定当不了有钱人？《财富阶梯》揭示富人的6个等级，3秒测出你在哪
一阶！｜《The Wealth Ladder》懒读报告
本集懒读报告为大家深度解读理财经典好书《财富阶梯》。很多人在投资理财的路上感到
焦虑，是因为搞错了自己所在的财富阶段。这本书将带我们看透金钱的底层逻辑，拆解从
“负债挣扎”到“财富充裕”的每一个阶梯。你不必一夕暴富，只要掌握正确的资产配置
与被动收入观念，就能一步步稳健地向上攀升。
在这支影片中，你将学到：判断自己目前处于《财富阶梯》的哪一个等级？
为什么“超市自由”是普通人最该追求的第一个理财目标？
突破当下财务瓶颈、加速累积资产的实战策略。
00:00 要存多少才算够？
01:48 财富阶梯到底是什么
03:35 消费自由与 0.01% 规则
06:39 低层级的人，该怎么爬？
08:30 高层级的人，玩的是另一套游戏
10:52 爬到顶，就会幸福吗？
12:27 别让“永远不够”偷走你的自由
带宝宝出门