昨天太晚睡了，导致今天气色很差，因为减药很难入睡，躺了好久才终于睡着。
睡到中午才爬起来，精神算是还可以，今天有拉屎不错，泡了奇亚籽与洋车前籽粉，打算当
早餐，泡起来跟洗水瓶都超麻烦的，我又买了无糖高纤豆浆跟茭白笋当午餐，目前觉得还可
以算是饱。
可是好想睡觉……没有精神，昨天太晚睡觉了。