2点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 5点跟宝宝起来 雨一直下的样子
倒除溼机水 点眼药水 洗碗 收昨天放洗衣机洗的衣服 喂小鱼 泡牛蒡茶 擦乳液
唸佛
谢谢
气象预报 26-27 100% 降雨 晚 25-26 100% 降雨 出门带伞 气象预报改了
台北在豪雨特报区 可能有雷雨 感觉雨大 风不大
05:31 猫出门上班 找不到口罩 说要买蓝色口罩 伞坏了 换一只
洗好的衣服晾在除溼机旁 生地瓜跟南瓜大概要补货
股市大盘涨 大盘跌 我也怕 封闭世界的一切 趋于热寂 我大概等不到那时候
短期涨跌 也不是我能预测的 我的信仰是贪跟蠢吧
能印钞票的 忍不住不印 主政者资源无能适当分配 通货膨胀在大部分的情况下存在
万物并不同必例飙涨 股市是个橱窗 在全面崩溃前 相对亮
刮胡子 蒸宝宝不吃的梅干菜包
这习惯不改恐失明 3招助你找回视力2.0 ft. 眼科医师 周宗贤 钟珮祯【 小宇宙大爆发
】
现代人3C不离手，导致眼疾年轻化。钟医师指出，WHO已下修高度近视定义至500度，此类
族群视网膜脆弱如“吹薄的气球”，黄斑部病变风险高出常人121倍。影片中解析了含糖
饮料、反式脂肪及塑胶容器对眼球的隐形伤害，并由谭敦慈老师示范“护眼地瓜鸡”料理
，强调均衡饮食与正确用眼习惯才是保命符，切勿迷信日本凉感眼药水。
00:00 精彩开场 叶黄素 虾红素 花青素 黄绿红紫蔬菜
00:53 高度近视恐视网膜剥离 近视雷射矫正不到眼球
03:56 护眼这样吃!疲累干涩多补这颜色 水煮蛋 鲭鱼 秋刀鱼 深绿色蔬菜 花椰菜
08:04 吃这些食物恐伤害眼睛 反式脂肪 奶油球 糕饼 塑胶容器
12:24 谭敦慈 护眼料理-鸡肉炒地瓜
14:30 预防白内障这样吃
17:41 护眼眼药水千万别乱点!?
19:22 白内障年轻化?
22:24 雷射术后度数暴增!! 原来是白内障惹祸
24:55 白内障如何自我判断
25:38 常见白内障症状
27:29 该如何预防白内障
猫 line 要肉片 蒜头 洋葱2颗
急诊医师从心肌梗塞重生！从救人变病人真挚告白：病痛当下，没人能帮你分一点忧Feat
急诊科、内科医师陈威龙｜【良医DeepTalkEP4】 良医健康网 39岁心肌梗塞
00:00 本集精华
01:32 人生2关卡让急诊医师中年转职
04:34 3个常见的心肌梗塞警讯 胸闷
07:57 面对病魔没有人能替我分一点忧
14:01 看尽生死却也难直面死亡课题
19:52 如果不理性，我应该每天都在哭
21:44 急重症医护流失有解方吗？
24:57 中年转换跑道如何面对挫折？
28:07 如果能重来还会选择当医生吗？
名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？是故甚爱必大费；多藏必厚亡。知足不辱，知止
不殆，可以长久。
“人在世间，爱欲之中，独生独死，独去独来。苦乐自当，无有代者”
吃药
宝宝送到国小 雨不小 宝宝说中午要吃 7-11 奶油培根意大利面
买香蕉 芭乐 五花肉片 洋葱 无糖豆浆
每天走路有效降血压！心脏外科医师曝逆转高血压秘诀：微小的改变都有效Feat台中荣总
嘉义分院心脏外科医师林伯翰｜【健康问良医EP177】
00:00 本集精华 台湾估计 500 万人高血压
01:40 高血压不控制连手术都难救
04:29 高血压不痛不痒，能早期发现吗？胖 头晕
06:57 改变1习惯能让血压显著下降
08:01 出现1状况必须吃药降血压
10:12 长期吃血压药会伤肾吗？
12:53 血压有降了可以自行减药吗？
16:10 血压还是不降！顽固高血压如何治疗
17:49 三餐这样吃才能稳定控制血压
21:54 吃鱼油、红曲真的能降血压吗？
22:39 心脏外科医师超推1运动降血压 8000步
烧开水 洗蓝莓
做半小时平甩
体适能课
买素食便当 口罩 生地瓜 鲜奶 起司片 南瓜
倒除溼机水
鞋子放到烘鞋机上烘
下午健身房皮拉提斯课