有点懒 有点烦
常常喜乐， 不住地祷告， 凡事谢恩
维持活着似乎有点麻烦
也不是多特别的事
只是不太做得来
吃好睡饱 多动少劳 只吃七分饱 蔬食为主的原型食物 足量的优质蛋白质
好油 彩虹食谱 完整营养
早睡早起 规律作息 肌力 心肺耐力 柔软度 平衡感 加减练练
弄个每天做的伸展 几个不同部位的阻力运动 每天走个几千步
在你运动内容搞得够清楚前 教练课加减上 你没时间等到搞清楚再练
小站的体适能课就上著吧 那堆八九十岁同学的生活态度都值得你参考
八段锦 经穴按摩 太极 瑜珈 静坐 平甩 加减拉一点
加减 别太讲究
年过百岁还有活动能力 能生活自理的 大都不是啥亿万富翁
人的身体用进废退 想维持生活自理 最好每天生活自理
你不知道啥时离开 想笑着离开 最好常常保持笑容
爱看书的恶习大概改不了
你不会择股择时 那就跟着大盘指数走吧 主动生活 被动投资
你花台币生活
台股大盘指数配置先压到位
债基的配息基金 看能不能从债基配息就搞到够生活费的现金流
全球股市的指数配置 VT 慢慢叠吧
要 VT 都到位了 那就找点 REITS 看看
真 4 个都到位 去开海外券商帐户 找税务规定相对友善的国家
去弄护照 培养国际移动能力
宝宝想当废柴 废柴有那么好当吗
能当咸鱼平安到老 保身，全生，尽年。 那也是本事了