半夜背上皮肤痒 没起来 起来上厕所 猫闹钟响 猫起来 04:21 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 喂小鱼 擦乳液
唸佛
谢谢
气象预报 15-21 10% 降雨 晚 17-19 20% 降雨
唸佛不太可能受佛保佑啥 释迦牟尼佛示现了觉者在人间的生老病死
祂的宗族 国家 弟子 灭了或被杀害时 祂也就是在那
但遵循佛传下的教法修行 有可能少病少灾少恼 离苦得乐 那是自己做的因果
这一生，你可曾真正活过？：挪威的生命之书，人生7个终极领悟
生命的意义，是每个人都必须解答的功课。
奥斯陆大学教授汤玛斯．希伦．艾瑞克森，是举世闻名的社会人类学家，被誉为“挪威之
光”。2016年，在确诊胰脏癌、意识到时日无多之际，他以“生命的意义”，重新丈量了
人生的起始与终结。最终，他浓缩出7个不同于世俗观念的词语，引领我们穿越一系列睿
智、出人意料、也充满矛盾张力的反思──
1. 关系 2. 匮乏 3. 梦想 4. 缓慢 5. 片刻 6. 平衡 7. 死亡
预购商品 预定 2026/02/01 出版 作者已经走了
05:09 宝宝自己起来
博客来的选书似乎做的越来越不怎么样
量子生技工程大突破！牛津团队开发出能与磁场互动的磁敏萤光蛋白
台中丰原蛋鸡场染禽流感　业者坦承私埋死鸡
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受够了川普威胁？ 西班牙外长吁成立欧洲联军
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想瘦得快、老得慢？医：每天“多吃50%蛋白质”：大脑自动对零食熄火
不是小腿！研究曝“臀部”越厚实越健康：萎缩就失能、短命
胆固醇越低越好？　医：研究显示高龄者过低恐增失智风险
彰化秀传纪念医院神经内科主任邱百谊，近日于国际权威期刊《Alzheimer’s Research
Therapy》发表研究指出，在高龄族群中，胆固醇“过低”或“短期内快速下降”，反而
可能增加失智症发生及病程恶化的风险，颠覆过往“胆固醇越低越好”的单一观念。
鸡蛋一天可以吃多少？远比你想像的少
据每日邮报（Daily Mail）报导，健康专家指出吃鸡蛋，真正威胁血管健康的关键不在于
胆固醇本身，而是饱和脂肪。研究显示，像鸡蛋这类食物中的胆固醇，对血液胆固醇的影
响其实出乎意料地小；科学家警告，真正的危险在于鸡蛋所含的饱和脂肪，它会直接促进
动脉内斑块的形成，导致血管阻塞。
E 卫兵也投降？麻吉大哥以太币爆仓 7.86 亿台币，易理华默默降杠杆
是人都能在加密货币赚钱：13 年老玩家揭示在币圈度过牛熊的生存法则
“赢”是你赚到了钱，且在多年后的今天，还能守住这个钱。这并不是谁赚最多、谁翻倍
最猛的比赛，而是谁能活到最后的比赛。
任何人若能用“5 步财富密码”承诺带你抓到下一个千倍，往往不是想让你抬轿，就是要
你买课缴智商税；因为每个新周期都是全新的游戏，过去成功脚本无法直接套用到下一轮
。
美国膳食指南大翻转！蛋白质要翻倍、代糖被点名别吃，健康吃法跟以前不一样了
比炸鱼还毒！吃饭别碰“咸鱼、酱菜、榨菜、醃萝卜” 台大医：罹鼻咽癌风险多6倍
霍诺德吃素“却练出神人肌力”！医揭“同时摄取豆类与谷类”是关键 还能降胆固醇
05:31 猫出门上班
“吃饱就很困倦”惨了！最新研究：糖尿病、心梗、中风、癌症接着来
人进食后，血糖升高，胰岛素会大量分泌，以便让血糖进入细胞，但却出现胰岛素阻抗，
使细胞得不到养分而困倦，亦即陷入“吃多却易累、仍想吃甜食”的恶性循环。
正常情况下，胰岛素负责让葡萄糖进入细胞，糖进入细胞后会转成能量，但胰岛素阻抗出
现时，胰岛素即使大量分泌，糖仍卡在血液中、无法进入细胞。这会让肚子越来越大。他
说明，因为葡萄糖无法进入细胞，会被转成脂肪贮存在腹部；此外，因能量卡在血液中，
细胞无法获得能量，所以人越来越累。
1. 规律做肌力运动，让肌肉变成脂肪的主要消耗场。少吃精制糖、少碰超加工食品，以
减少会干扰讯号的脂质分子。
2. 降低发炎反应。睡眠必须规律，因为它直接影响发炎。压力管理能调整交感神经与免
疫系统。
3. 让粒线体慢慢恢复。间歇性运动、走路、肌力训练，都在训练细胞更有效率地产生能
量。
你需要看新闻吗
如果李丰医生还活着 那她癌末癌细胞全身扩散也差不多 60 年了
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“夫为寄豭，杀之无罪”出自《史记·秦始皇本纪》会稽刻石，意为如果丈夫离开原家庭
，像“寄豭”（寄放在别人家配种的公猪）一样依附别的女人求生存，妻子杀了他不受法
律制裁。这反映了秦律对破坏家庭结构的男性（特别是赘婿）采取严厉打击，而非保护女
性权益，强调维护国家统治秩序。
怎样才算“活在当下”？ 大多数人都理解错误了.. - Dr. Anna Lembke 安娜·伦伯克
博士（中英字幕）Wisdom Bread 智慧面包
诸行无常 是生灭法 生灭灭已 寂灭为乐
宝宝说不知道要吃啥 不吃了