1点半起来上厕所 4点左侧的背痒 起来擦药 猫闹钟响 猫起来 05:27 跟宝宝起来
05:31 猫出门上班
除溼机倒水 点眼药水 宝宝水壶装温水 喂小鱼 烧开水
唸佛
谢谢
宝宝要吃方便面
气象预报 17-22 20%降雨 晚 19-20 20%降雨 不错的天气 出门穿薄外套
轻度台风天琴 在菲律宾逛街中 似乎不会往台湾走 影响如何不清楚
otto:我是没人要的选手 你连选手都不是 别扯这种话 也别笑别人怎样
兴趣跟饭碗 赛道也不一样 川普羽毛球打的好不好 没人在意的
爱因斯坦的成就 终生也没有进职业橄榄球赛中当选手 那不是他的路
洗碗
小腿擦乳液 擦药
晚上预定带宝宝去医院就夜诊 18:00-21:00 看诊 中午 12:30 去接宝宝放学
东北季风增强干空气抵达、今晚起温度急坠探低点
泰国南部淹水已13人死 宋卡府合艾传台湾人失联
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不工作了！60岁夫领400万退休金想躺平 妻一句话刺破“完美梦想”
当他把“想退休，不再工作”的计画告诉58岁的妻子后，对方只有一句冷冰冰的质问：“
你打算辞职后做什么？”虽然目前的退休资金看似充裕，但在“人生百岁”的时代里，以
夫妻两人还可存活三十年的时间来计算，可以说能运用的资产并不多。
而妻子更担心的是：多年以工作为生活全部的丈夫，也没有其他兴趣，一旦退休在家，只
会成为“整天待在家看电视”的大型垃圾。这让佐藤第一次意识到，没有兴趣、没有其他
交际的自己，一旦脱离职场，很可能连在家庭中的地位都会不保。
锅子空烧引发火灾…待救日女一脚踢落消防员 恐触多项刑责
他嫌摩斯汉堡贵又出餐慢“为何不会倒”？内行曝强大靠山：有个富爸爸 东元电机股票
摩斯汉堡官方帐号也在此留言底下回应：“只要大家吃的安心放心，这一切就值得了。”
保健品吃了无感？史丹佛专家：三餐这样吃，粒线体自然帮你抗老
萝森教授指出，喂养粒线体首先必须遵循科学上的“金发姑娘原则”（Goldilocks
principle）：不太热，也不太冷，必须刚刚好。换句话说，过度摄取营养素与缺乏一样
危险。
能活化粒线体带来长寿抗老效益的营养，首先维他命B群非常重要，而且并非只吃 B1或者
B2等，而是全都要吃不能偏废。 同时，由于B群维生素是水溶性的，也就是说吃多了会被
身体排出。因此，每天最好都要摄取富含B群维生素的食物，以免不小心造成缺乏症。
粒线体的高品质膜结构是由脂肪构成的，因此摄取橄榄油、酪梨油和鱼类脂肪等优质油脂
也不能缺少。至于纤维，虽然不是粒线体的直接食物，但它能帮助肠道微生物产生对粒线
体功能箱刚重要的化学物质，是餐盘中的关键配角。另外也建议多吃镁跟铁。
她家的晚餐范例菜单如下：
1. 前菜酪梨伴生菜沙拉：提供了大量的纤维、矿物质和维生素。
2. 主餐鲑鱼排：富含维生素B12、维生素D、铁、钾和Omega─3脂肪酸。
3. 配菜花椰菜：吸收更多纤维和维生素
4. 配菜马铃薯：适当的淀粉仍然必要
4. 甜点冰淇淋：主要含有脂肪和糖，对粒线体的帮助不大。不过，偶尔有点小确幸还行
这餐感觉没多好吃 大概不便宜 便当店点到鲑鱼排 可能要到160左右
小时候失败的权利 帮孩子做的越多 孩子越长不大
日中一食或不吃早餐的可能性
没有结婚的人当然没有婚姻问题 没有小孩的人大概没有教育小孩的问题
有之以为利 无之以为用
能照顾好自己 就是很高的成就了 大概率人终有一死
活着的时候有功能 可以生活自理 走时笑着离开就相当不错了