今天在“每周一书”线上读书会上共读《一生得意福满袋》，光从目录就知道书中内容对
于如何让自己一生得意而能幸福满袋的，提供了许多的简要方法和观念。以媛体会回归本
然完整、重建生命出路、弥平无形伤口、放下内心执著、随缘平和而行、享受幸福生命等
六个角度，是inputs也是outputs，绝对可以确立全方位的幸福人生。太阳盛德导师提出
的影响深远的观念和实用方法，非常触动以媛的心，也颇能对应最近的生活境，以媛决定
再浏览一遍，摘出各辑的重点，可以更加掌握本书精髓，非常感恩导师著作这本宝典。
以一分钟静心法，在静中生智，提高生活和工作效率。避免环境磁场的混乱，家庭和身心
都要清理并给予爱与感恩的调适妆点，及太阳正气的能量增补。犹如手机用电耗尽才充电
，会严重损害手机寿命；要绝对避免自身能量消耗至200以下，仍未警觉而未能及时增补
正能量。生活境中出现的任何大小端倪都需要审慎看待并予以改善，以免扩大而难以解决
。避免因为长时间过度忙碌，造成压力而内耗精气神，警觉消耗能量的潜在事由，找出原
因即早处理。
遇到人际间因为某些事件的计较而因小失大，其解决之道不外乎藉事练心，看穿看透其中
牵涉的因果和input/output间的关系，找到争执的症结点，用忏悔发愿心法予以化解和圆
满。转念，视危机为转机，用“爱与感恩”的德行和能量来调整内心，并决心彻底修正习
气，谨言慎行。与人为善，以利他精神行善，扩大心量行功立德自然慈眼视众生，不会因
为计较而因小失大。
每天诚心做“忏悔发愿心法”让自己在某个课题上归零，摆脱心中杂质、悬念、苦恼、烦
忧，以新的视野和心态重新出发。走出房间和家门吸收阳光或观想太阳，做一些利他的外
功布施，都会因为“施比受更有福”而致内心喜悦，逐渐累积正能量走出阴霾。时时勤拂
拭桌面、家庭和身心，保持整洁光亮，容易凸显潜藏脏乱、危机、能量漏失，及早处理而
能维持清明。
谨守“张弛有度 规律同步”的原则，用“隐形秤”随时掂量为人处事的状态，看见自己
的脾气、情绪、生活步调等对于家庭和工作的大小影响。避免因为身心灵不满足而一味向
外索求安抚。最好的方法就是用“爱与感恩”调整心境，随时在当下为自己注标幸福记号
。有正确思维观念就能“守心”而让生活境随心转动，情绪不受境象变化而上下起伏。改
变坏习惯和生活上的惯性，有察觉自身缺失的敏感度及决心修正的紧迫感，才会激励自己
不断改善。
力行身心灵及家庭的“断舍离”，放下执著，摆脱纠缠。扩大眼界和心量格局，自然能超
越周遭人事物的水准，始终保持气定神闲的开阔心量，不再计较、妒忌、烦闷。凡事力求
中庸之道，避免树大招风；以孝悌之心推己及人，用礼貌和微笑，成为人际间最好的润滑
剂。
尽人事、听天命，内心笃定平和，随缘而行。因为自己力行反求诸己，实践无所求地起好
心、说好话、做好事，微笑以对，自然能在不同的场域中和所谓的同乡、同学、同事、同
宗、同好、同行都结下好缘，自己成为别人的贵人，也得到别人的真心襄助，一团和气，
幸福满分。
以悠活的态度和“慢思考”的方法，发挥“慢慢来比较快”的信念，使忙中有序，可以让
各种努力和修行功夫持久而绵长，身心舒缓愉悦，却能按部就班完成各种设定的事情并达
目标。由“妈祖绕境”的年度宗教和文化盛事，来探讨人神之间的互动究竟能安抚多大痛
苦，解决多少困难，提升多少灵命? 妈祖绕境又能挹注多少慈悲或神威来教化人心归善，
调和地方矛盾与冲突?对人而言先内省、自助、努力改善，自有贵人显现助力，最后由天
地临门一脚成就好事，甚至促发好事接踵而至，连绵不绝。因此与其参加妈祖遶境求自身
及家庭平安，不如协助妈祖扩大其教化的触角，一起发心做三布施。因为超码系统的授权
单位不同，同样志愿奉献布施，透过超码系统的方法、资源及管道，或许能收更大的广传
效果。在内外双运、圣凡双修、福慧增进的努力下，开创并享受充实又有意义的现世生命
，也为生生世世厚植坚实基础，拥抱幸福。
10/20“每日感恩小记”第32轮27日
1. 晚上在办公室上线“周一书海”共读，10点多从松山机场走回家时，黑夜中细雨纷
飞，铺着上釉地砖的人行道格外湿滑，小心翼翼地跨步时，突然抓到了“涌泉踩地”的感
觉，特别稳妥。平日走路很快，经常脚跟先着地，无法抓到涌泉踩地的窍门，真感恩这看
似令人不便的雨天夜晚，却能福至心灵掌握了太极拳的重点之一。
2. 回家时一路上唱着“感恩四句偈加强版”，听着自己的声音在夜空中回荡，有一种
感恩又安定的感觉。
3. 感恩营运长和“每周一书”读书会的分享家人，在三小时内共读完成厚厚一本书。
赞幸福
https://www.richestlife.com/music-downloads/praise-for-happiness/
每个星星 闪闪发光 像个小太阳
Every star shines bright like a little sun in the sky
闪著希望 闪著梦想 温暖着心房
Shining with hope, shining with dreams, warming every heart inside
星星照亮 徬徨方向 编织成梦想
Stars light the way through doubt, weaving dreams out of the dark
满天星光 璀璨辉煌 幸福不打烊
A sky full of glittering starlight, happiness never closes its doors
为爱梦想 为爱飞翔 为爱而歌唱
For love, we dream. For love, we fly. For love, we sing aloud
迎向坚强 创造天堂 拥超级太阳
Facing life with strength, creating a paradise, and embracing the Super Sun
with pride
颂赞愿望 颂赞宝藏 颂赞著辉煌
Praising our wishes. Praising the treasures. Praising the brilliance
生命密码创资粮 智胜金钥启德光
Life codes create abundance, wisdom keys unlock virtue’s light
每一颗真心将会被点亮 珍赏
Every true heart will be lit and honored
幸福启航是我们共同的 愿望
Happiness sets sail, our shared desire
徜徉天地尽情颂赞 幸福的篇章
Roaming Heaven and Earth, we sing the glorious chapter of joy
每个星星 闪闪发光 像个小太阳
Every star shines bright like a little sun in the sky
闪著希望 闪著梦想 温暖着心房
Shining with hope, shining with dreams, warming every heart inside
星星照亮 徬徨方向 编织成梦想
Stars light the way through doubt, weaving dreams out of the dark
满天星光 璀璨辉煌 幸福不打烊
A sky full of glittering starlight, happiness never closes its doors
为爱梦想 为爱飞翔 为爱而歌唱
For love, we dream. For love, we fly. For love, we sing aloud
迎向坚强 创造天堂 拥超级太阳
Facing life with strength, creating a paradise, and embracing the Super Sun
with pride
颂赞愿望 颂赞宝藏 颂赞著辉煌
Praising our wishes. Praising the treasures. Praising the brilliance
生命密码创资粮 智胜金钥启德光
Life codes create abundance, wisdom keys unlock virtue’s light
每一颗真心将会被点亮 珍赏
Every true heart will be lit and honored
幸福启航是我们共同的 信仰
Happiness sets sail, our shared belief
徜徉天地尽情颂赞 幸福的篇章
Roaming Heaven and Earth, we sing the glorious chapter of joy
生命密码创资粮 智胜金钥启德光
Life codes create abundance, wisdom keys unlock virtue’s light
每一颗真心将会被点亮 珍赏
Every true heart will be lit and honored
幸福启航是我们共同的 信仰
Happiness sets sail, our shared belief
徜徉天地尽情颂赞 幸福的篇章
Roaming Heaven and Earth, we sing the glorious chapter of joy
为幸福占一席地方 为爱而坚强
To claim a space for happiness, to stand strong for love
信念唤起心中太阳 不怕风雨狂
Faith awakens the sun within, unshaken by storms or winds
为幸福而强 为梦想飞翔
We grow strong for happiness, and fly for our dreams
颂赞幸福不散场
Praising happiness that never ends
为幸福占一席地方 为爱而坚强
To claim a space for happiness, to stand strong for love
信念唤起心中太阳 不怕风雨狂
Faith awakens the sun within, unshaken by storms or winds
为幸福而强 为梦想飞翔
We grow strong for happiness, and fly for our dreams
颂赞幸福不散场
Praising happiness that never ends
颂赞幸福不散场
Praising happiness that never ends
在爱中共振，在感恩中连结
打造精采生命，共创美好未来。