12点起来上厕所 觉得痒的地方擦七叶树凝胶 3点起来上厕所 猫闹钟响 猫起来
04:47 起来 宝宝继续睡
除溼机倒水 点眼药水 洗杯子 小腿擦润肤乳 粗糙会痒的皮肤部分擦药
唸佛
谢谢
气象预报 28-34 20%降雨 晚 28-31 10%降雨 多喝水
10个月预售屋解约2400件　首购族认赔退屋
已婚师不伦女学生！喊“喜欢后面”超咸湿
北科大新生怒了！爆“开学前就考试分级”：被当晚上还得补课没学分
北科大回应，早在2004年就订定“基础数学测验及辅导课程实施要点”，测验目的在于掌
握学生程度，协助学习衔接。第一次数学会考安排在报到日，第二次则于开学后第五周进
行。成绩后15%的学生必须参加“基础数学辅导课程”，共18小时，作为补救教学，并不
采计学分、也不收学分费，其余学生可自由选修。
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她60岁不到就肌少症走不动！医：错在“这种养生习惯”愈吃愈虚
不吃红肉、拒绝油炸，连零食甜食都戒得一干二净。在旁人眼中，她身材苗条、作息规律
，是个百分百的“健康模范生”。
然而，还不到60岁，她却被诊断出“肌少症”，走路开始变慢、体力大不如前，连皮肤都
变得松弛，免疫力也下降。为什么会这样？问题就出在她长年坚持的“少肉少油”。李宜
静中医师解释，这种饮食让身体陷入“没有建材、也没有工人”的窘境。蛋白质是肌肉的
建材，运动则是刺激肌肉生成的工人；长期建材不足，又因为体力差而懒得运动，肌肉量
当然年年流失，连骨质密度也跟着悄悄亮红灯。
80岁妇认知退化靠1饮食奇蹟改善！医大赞：滋养脑细胞、延缓衰退
麦得饮食(Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay,
MIND) 是结合得舒饮食及地中海饮食而延伸的一种饮食型态，麦得饮食被认为能改善认知
功能减缓阿滋海默症病程。
以植物性食物为主，特别提倡莓果类和绿色叶菜类蔬菜，和限制摄取动物性食物和含高饱
和脂肪食物。麦得饮食包含了10种护脑食物(绿色叶菜类、其他蔬菜类、坚果类、莓果类
、豆类、全谷类、鱼类、家禽类、橄榄油、红酒)及避免5种不健康的食物(红肉类、奶油
及人造奶油、起士、糕点和甜点、油炸和速食食品)
你不需要看一堆新闻或短视频 新闻跟气象报告那样看就好
天气影响你的生活 你对天气没太大直接影响力 够到决定呆家里 带雨具出门啥行了
太零碎的知识片段 很难重组成好用的东西
05:37 猫出门上班
05:38 宝宝自己起来 喂小鱼 83.8kg
羊群过马路排队跳过黄虚线，它们也会无实物表演？专家：头羊可能受惊跳跃，后羊跟跳
则是“羊群效应”
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游戏官方在游戏里放了个跟逝者生前工作对应的角色NPC
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洗蓝莓