上周跳绳4000+3000下，
壶铃摆荡500下，
不想流太多汗时就走走路。
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上周中东局势动荡，
持续关注以色列跟伊朗的战情。
也看了两部关于战争跟核武的电影，
一部是《今天跳舞不打仗》
讲的是以色列因诸多威胁，
家中的孩子都要18岁出去当兵。
平静生活中，一对夫妻却接到意外的访客，
一开门看到是军中长官，
太太立即昏厥过去，
因为这代表孩子从军时过世了。
但是接下来的故事没有这么简单。
另一部是《连核反应》
讲的是在1958年冷战高峰，
南斯拉夫核能研究所里，
教授带领年轻科学家进行祕密实验，
意外遭受致命辐射伤害。
他们被送往巴黎，接受实验性治疗。
意外事件发生时，什么爆炸都没有，
光是辐射外泄，既使没造成任何外伤，
几个人的血肉都受到巨大的伤害，
杀伤力不输巴拉刈。
再看看资助胡赛、真主党与哈玛斯的伊朗，
核武真的不能落入恐怖份子的手中。
而出身巴黎处于反战立场的治疗人员，
面对眼前的异国生命，又该怎么处置。
战争阿，多少平民因你流血心伤。
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那时手机网络内容浏览太多，
突然一阵觉得没什么意思、浪费生命。
但随着滑手机时间长，
阅读的速度也变快了，
比起看一些刻意制造的农场文、网军文，
决定得多留意把时间拿来运动看电影看书。
都是个人选择。
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上周开始认真用ChatGpt算三餐热量跟营养。
体重有缓降，
也能算蛋白质跟碳水，都要吃够，
他一直提醒我要补充青菜，营养要均衡。
去买了一把空心菜。
我会把今天要吃的早午晚餐菜单先跟他报告。
请他帮我计算今天三餐的热量。
然后就能帮助自己踩煞车，
不要因为太热贪嘴多吃了几口冰淇淋
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《山茶花文具店》进入第二篇章－－秋。
可能最近心情也跟着战乱而动荡，
看得我哭哭啼啼抽卫生纸，
跟着故事进入秋季而感伤了。