生老病死 成住坏空 这是规则 世事无常 无常就是常
没有真正的新创 形式在不断的变化
吃合利他命后 肩膀酸痛感减轻 右膝伤口换人工皮
深蹲（强化下肢与核心肌群）
仰卧起坐（提升全身稳定性）
反向弓步（增强下肢与骨密度）
俯卧撑（改善平衡与关节灵活）
臀桥（整体活动能力）
收洗好的衣服
脚踏垫要洗
要问瑜珈教室的人上课条件跟需要装备
能近点就近点吧
需要多长时间才能练出线条分明的腹肌，以及该怎么练、吃、睡？懂配套才能更有效率！
10%体脂?
买个计时器吧 你不需要多好坐的椅子 最好不要久坐 半小时起来一次
彭宇案
王浩法官突然说出了一句令人震惊的判词：“既然不是你撞的，你为什么要去扶她？”
改变了社会助人观感的判决
台湾的玻璃娃娃案。
一些国家或地区的好撒马利亚人法保护帮助别人的人不被起诉。
呼格吉勒图案
见凶案报警被当成杀人凶手执行死刑 死后连续杀人真凶被捕要求翻案
刑讯逼供 法院审判不公 1996年
曾经主办呼格吉勒图案的刑警队长刘旭 媒体报道其于2019年10月留下遗书后自缢身亡。
当一切努力归零！人类唯一出路只剩战争？！历史又如何解答？穷奢极欲
王弼本：曲则全，枉则直；洼则盈，敝则新；少则得，多则惑。是以圣人抱一为天下式
。不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长。夫唯不争，故天下莫能与之争
。古之所谓曲则全者，岂虚言哉！诚全而归之。
帛书（校）：曲则全，枉则正，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。是以圣人执一以为天
下牧。不自视故章，不自见也故明，不自伐故有功，弗矜故能长。夫唯不争，故莫能与之
争。古之所胃曲全者，几语才！诚全归之。
你没多大本事 少搞乱七八糟的东西 限缩
觉知你自己 你的身体 你的生活
小腿皮肤痒 晒到太阳更痒 找皮肤科医师问问
烧开水